Tin vui

Sức Khỏe

Đắp vài lát chanh mỏng lên bụng, Chị em nào không biết mẹo này thì “phí nữa cuộc đời”

Cô gái thái vài lát chanh đặt khắp bụng trong vòng 20 phút, thực hiện đều đặn 1 tuần liền, cô gái nhận được kết quả khiến ai cũng phải ngạc nhiên.

Giảm cân là đề tài ‘nóng’ luôn được mọi người quan tâm, nhất là đối với chị em phụ nữ. Việc giảm cân không chỉ mang đến vẻ đẹp thuần túy, nó còn là phương pháp sống khỏe giúp phòng ngừa nhiều bệnh do mỡ thừa gây nên.

Theo nhiều nghiên cứu, mỡ bụng và mỡ nội tạng là nguy cơ gây ra nhiều bệnh khác nhau như mỡ máu, gan nhiễm mỡ, tắc nghẽn mạch máu và đem đến khá nhiều biến chứng nguy hiểm khác. Do đó, việc giảm mỡ không đơn thuần chỉ mang tính thẩm mỹ.

Chúng ta ai cũng biết việc giảm cân hiệu quả và phổ thông nhất chính là vận động, luyện tập thể thao. Thế nhưng, không phải ai cũng có điều kiện về thời gian để luyện tập hàng ngày. Vì vậy các phương pháp thanh lọc cơ thể kết hợp giảm cân được chị em lùng sục và áp dụng khá nhiều. Trong bài viết này, chúng tôi xin gửi đến phương pháp giảm cân nhanh chóng và mới nhất chỉ với 1 trái chanh.

Ngoài ra, phương pháp dùng chanh đắp lên bụng còn giúp thải độc cho gan, thận, điều chỉnh cân bằng hệ tiêu hóa; lượng vitamin C có trong chanh còn giúp cân bằng các mô liên kết, giúp da bụng đàn hồi hơn. Một cốc nước chanh trong khi đắp còn giúp giải tỏa mệt mỏi, giúp thư giãn các cơ bắp.

Dưới đây là những gì bạn cần thực hiện:

Chuẩn bị:

2 trái chanh

1 cốc nước lọc

Thực hiện:

Bước 1: Thái 1,5 trái chanh thành những lát mỏng, để sang một bên. Nửa trái chanh còn lại vắt lấy nước cốt, cho vào cốc nước lọc và khuấy đều.

Bước 2: Nằm lên giường, đầu gối cao và đắp lần lượt các lát chanh lên bụng và giữ nguyên trong vòng 20 phút. Cốc nước chanh bạn có thể cho thêm 1 chút mật ong rồi uống.

Hai tác động từ chanh đắp trên bụng cùng cốc nước chanh tươi sẽ giúp công dụng giảm béo tăng lên 200%, giúp bạn nhanh chóng đạt được vòng eo lí tưởng nhất.

Ngoài ra, nước chanh còn giúp cơ thể hoạt động tốt hơn, phòng ngừa mệt mỏi và đau nhức cơ bắp giúp bạn khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng hơn mỗi ngày. Bạn có thể áp dụng bất cứ khung giờ nào, tốt nhất là vào buổi chiều tối. Sáng hôm sau, bạn sẽ cảm nhận được cơ thể săn chắc và dồi dào năng lượng hơn.

Chúc bạn thành công.

Xem thêm: Nếu có 8 dấu hiệu này bạn phải đi khám ngay kẻo chạy thận suốt cả đời

Nếu một ngày nào đó thận bị tổn thương là lúc sức khỏe của bạn đang bị de dọa, cực kỳ nguy hiểm cho tính mạng.

Thận giữ một vai trò quan trọng trong các cơ quan nội tạng. Nhiệm vụ chính của thận là lọc máu và chấ lỏng để duy trì cân bằng nước trong cơ thể. Mỗi ngày, thận lọc khoảng 200l máu và chất lỏng sau đó thải ra ngoài khoảng 1,5l nước.

Trong quá trình làm việc, thận sẽ đào thải các chất độc hại ra ngoài cơ thể thông qua đường tiết niệu.
Đồng thời, thận cũng giữ trọng trách cân bằng độ pH, duy trì sẽ cân bằng điện giải trong cơ thể, sinh ra một số hormone có lợi cho việc hình thành tế bào máu.

Thận có trách nhiệm điều chỉnh nồng độ điện giải và giữ cho xương luôn khỏe mạnh tạo ra nhiều tế bào máu giúp ổn định huyết áp.

Nếu một ngày nào đó thận không còn hoạt động, sức khỏe của bạn sẽ gặp nguy hiểm, và nguy cơ bệnh tật nặng rất lớn. Đã có nhiều người phải ra đi vì thận yếu, suy thận khi tuổi đời còn rất trẻ. Điều này lý giải vì sao thận giữ vai trò cực kỳ quan trọng trong cơ thể chúng ta.

Đươi đây là một số triệu chứng cho thấy thận bạn đang bị hỏng nặng, cần phải chữa trị kịp thời nếu không sẽ gây nguy hiểm rất lớn cho tính mạng:
Sưng mặt

Một ngày nào đó khi ngủ dậy, bỗng dưng bạn thấy khuôn mặt sưng bất thường, kéo theo các vị trí các như khớp gối, bàn chân đều phù nề, tiểu rất ít đó là dấu hiệu bạn đang bị suy thận. Cần nhanh chóng đến bệnh viện thăm khám gấp, nếu kéo dài sẽ thành mãn tính và nguy hiểm đến tính mạng.

Thận loại bỏ các chất thải ra khỏi máu. Khi thận bị suy, sự tích tụ của các chất thải này trong máu của bạn có thể gây ra những trận ngứa ở mức độ nặng. Rất nhiều người nhầm lẫn với mề đay, dị ứng nên chỉ dùng các sản phẩm trị ngứa da mà không ngờ rằng thận đang bị suy rất nặng. Do đó khi phát hiện những thay đổi bất thường trên da, cần phải đi khám và làm các xét nghiệm lâm sàng để có sự điều trị tốt nhất.

Thường xuyên đi tiểu vào ban đêm

Thường xuyên thức dậy đi tiểu vào ban đêm, rất muốn tiểu nhưng không thể tiểu hết được. Đôi khi tiểu rắt, tiểu buốt, nước bọt màu hồng đó cũng là lúc bạn cần phải đi kiểm tra thận ngay.

Cơ thể thường xuyên mệt mỏi

Những quả thận khỏe mạnh tạo ra một hormone gọi là erythropoietin, hormone này thông báo cho cơ thể tạo ra các tế bào hồng cầu mang oxy.

Khi thận bị hỏng (suy), chúng tạo ra ít erythropoietin hơn. Do vậy cơ thể bạn có ít các tế bào hồng cầu vận chuyển oxy hơn, nên các cơ và đầu óc của bạn mệt đi nhanh chóng. Tình trạng này được gọi là thiếu máu. Và bệnh này có thể điều trị được.

Khó thở

Sự khó thở của bạn có thể có liên quan tới thận theo 2 cách sau, thứ nhất đó là chất lỏng dư thừa trong cơ thể của bạn tích tụ trong hai lá phổi. Và thứ hai, chứng thiếu máu (sự thiếu hụt các tế bào hồng cầu vận chuyển oxy) có thể khiến cơ thể bạn đói oxy và sinh ra chứng thở nông.

Vị kim loại trong miệng – Hơi thở có mùi khó chịu

Sự tích tụ của các chất thải trong máu (được gọi là chứng urê huyết) có thể khiến thức ăn có vị khác đi và khiến hơi thở có mùi. Bạn cũng có thể để ý thấy rằng bạn không thích ăn thịt nữa, hay bạn giảm cân bởi vì bạn cảm thấy không thích ăn.

Đau phần lưng cạnh sườn

Khi phát hiện thường xuyên đau ở phần lưng, phần chân cạnh sườn rất có thể là do thận bị ảnh hưởng. Bệnh thận đa nang, có thể khiến các nang trong thận chứa đầy chất lỏng và to lên, và đôi khi thì gan, cũng có thể gây đau.

Hoa mắt, chóng mặt

Thiếu máu liên quan đến suy thận nghĩa là não của bạn sẽ không được cung cấp đủ oxy nữa. Điều này có thể dẫn tới các vấn đề về trí nhớ, gây ra sự mất tập trung, hoa mắt và chóng mặt.

Buồn nôn và nôn

Sự tích tụ dữ dội của các chất thải trong máu (chứng ure huyết) cũng có thể gây nên tình trạng buồn nôn và nôn. Chán ăn có thể dẫn tới sút cân.

Do đó để bảo vệ thận, bạn phải cần chú ý đến vấn đề dinh dưỡng, lựa chọn những loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa để thận làm việc được tốt hơn.

Theo Webtretho

Bình Luận

Phản Hồi

BÀI VIẾT LIÊN QUAN